Nyt loppui se tuonnemmas asian lykkääminen! Alkaen tänään aion tutustua siihen raakaravinto- eli elävän ravinnon asiaan, vaikka mikä olisi. Olenhan minä asiaa pyöritellyt, mutta en vaan ole saanut aikaiseksi. Nyt kun Kemikaalicocktailissa Noora teki marjapuuroa keittämättä, sain boostia tälle aikeelleni.
Peruspilarit ainakin ovat hyvin yksinkertaiset, toki kyseessä on varmasti enemmän elämäntapa kuin pelkkä ruokavalio:
- hyvin sulavaa tuorekasvisravintoa
- runsaasti lehtivihreää
- valmistetaan kuumentamatta (liottaen, idättäen, versottaen, hapattaen, tehosekoittaen, mehustaen, kuivaten)
- yksinkertainen ruoka-aineiden yhdistely
6 kiinnostavaa elävän ravinnon reseptiä yllämainituista blogeista:
- Elävän keittiön mansikkaleivokset
- Auringonkukansiemenpatee
- SBB - Secret boost balls
- Banaanijäätelöpiiras
- Banaanille seuraa (kookosjäde)
- Uudistava juoma
Varmaan sitä olisi vähän parempi itselleen, jos joskus mutta säännöllisesti tätä lajia harjoittaisi, eikö? Jos viikossa viettäisi yhden elävän ravinnon päivän niiden kahden kalapäivän ja parin kasvispäivän kanssa?
ERY:lle eli Elävän ravinnon yhdistykselle joku voisi pyöräyttää uudet sivut.
5 kommenttia:
Tsemppiä tälle! Elin itse täysin elävällä ravinnolla 7 kk vuonna 2007-2008. Olo oli ihan hyvä ja energinen. Sitten menin kesällä Suomeen ja söin lohta ja siihen se loppui.Mutta yritän edelleenkin syödä suurimman osan ravinnostani raw keittiön mukaisesti, olen käynyt elävän keittiön kursseilla, omistan pari keittokirjaa aiheesta, ja täällä Israelissa esim. on parikin keskusta minne voi mennä vaikka viikonlopuksi rauhoittumaan elävän ruuan pariin ja myös oppia siitä. Itse tekee kovast mieli taas jättää kaikki ei elävät jutut pois, sillä olo oli silloin tosi hyvä!
Niin ja kiitos linkeistä; en olekaan onnistunut oikein löytämään blogeja ,jossa tehdään elävää ruokaa.
Tämä onkin varmaan hiukan helpompaa paikoissa joissa hedelmiä sun muuta on paremmin saatavilla, siinä mielessä on etelän hetelmällisistä alueista kateellinen vaikka rakastankin näitä kahdeksaa vuodenaikaa (kevät, kevätkesä, kesä, syyskesä, syksy, syystalvi, talvi kevättalvi ;)).
Ihanaa, että sait heti lisäluettavaa näistä linkeistä, sekin oli vähän tarkoituksena.
Tottahan se onkin ,että etelän maissa missä kasvaa paljon hedelmiä ja vihanneksia ympäri vuoden on paljon helpompi noudattaa elävää keittiötä.Suomessa vielä kaiken lisäksi kaikki rehut on niin kalliita.Mutta onneksi kotona voi aina idättää kaikenlaista.
8 vuodenaikaa....enpä koskaan ajatellut niitä sillä tavalla, luulin niitä olevan 4 ;-)
Oikeastaan neljä noista vuodenajoista aikalailla muistuttaa toisiaan, ne on kaikki ikäviä välivaiheita.
Lähetä kommentti